Dresdner Strasse 1 | Langebrück
YOGAKURSE
mit Sandra
Dienstag 19 Uhr
mit Sandra
Mittwoch 9.30 uhr
mit Sandra
Mittwoch 9.30 Uhr
Mittwoch 18 & 20 Uhr
mit Raimund
DYNAMISCHES MÄNNER YOGA
Eine Mischung aus Tensegrity und dynamisch kraftvollen Yogahaltungen erwartet Dich. Tensegrity ist die Bewegungslehre der altmexikanischen Schamanen (nach Carlos Castaneda), die durch einen Wechsel zwischen explosiven und verhaltenen Bewegungen darauf abzielt, das Fließen der Energie im physischen wie auch im energetischen Körper wahrnehmbar zu machen und zu harmonisieren. Dabei sind sie einfach genug, um nicht darüber nachdenken zu müssen und komplex genug, um nicht an etwas anderes denken zu können. Im hektischen Alltag den Kopf freibekommen und mit gezielten Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken zu einer bewussten Körperwahrnehmung gelangen – das kann Yoga.
Offener Kurs all Levels.
mit Ute
Montag 15:15
Anders als beim Erwachsenenyoga üben Kinder die einzelnen Asanas im Yoga auf ganz spielerische Weise. In diesem Kurs begeben wir uns gemeinsam auf Fantasiereisen und spielen Yoga unter Einbeziehung aller Sinne. Dabei können die Kinder ihrer Fantasie freien Lauf lassen und somit kann eine Yogaeinheit schonmal ganz anders als vorher geplant ablaufen.
Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung lernen die Kinder einen spielerischen und sensiblen Umgang mit ihrem eigenen Körper und dem der anderen. Jede Einheit beenden wir mit einer gegenseitigen Körpermassage oder einer Stilleübung. Danach sollte sich jedes Kind genährt, warm, lebendig, ruhig und entspannt fühlen.
mit Ute
Montag 16:30
In diesem Kurs können die kleinen Yogis mit einem Herzensmenschen ihrer Wahl in geschütztem Raum gemeinsam entspannen und die Herausforderungen des Alltages hinter sich lassen. Die Beziehung steht im Mittelpunkt.
In Fantasiereisen und lustigen und entspannenden Yoga-Partnerübungen lernen die Kinder auf ganz spielerische Weise ihren Körper und den Ihres Herzensmenschen kennen, machen die ganz wundervolle Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich in Vertrauen einfach fallen zu lassen, anzulehnen und Nähe und Geborgenheit zu spüren. Die Übungen fördern nicht nur die Eigenwahrnehmung, sondern auch die Empathie gegenüber Anderen.
In einer Yoga-Privatstunde wird das Übungsprogramm ganz auf DICH persönlich abgestimmt.
Termine nach Vereinbarung möglich.
Yoga als Geschenk – Geschenkgutschein
PREISE
Eine kostenfreie Probestunde ist bei allen Kursen möglich.
Einzelstunde Yoga 18 €
10er Karte Yoga 165 €
Privatstunde Yoga 80€
Einzelstunde Herzensmensch – Yoga 15€
(gemeinsamer Preis für 1 Erwachsenen + Kind)
10er Karte Herzensmensch – Yoga 130€
(gemeinsamer Preis für 1 Erwachsenen + Kind)
Wenn Du die Kosten für Yoga momentan finanziell nicht tragen kannst, dann melde Dich einfach bei mir. Es gibt unzählige andere Möglichkeiten des Ausgleiches.
Yoga als Geschenk – Geschenkgutschein
Jeder gewünschte Gutscheinbetrag ist wählbar.
Einzelstunde Kinderyoga 8€
10er Karte Kinderyoga 75€
Bitte erfragen.